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ハンドケアの作用 2

昨日に引き続きハンドケアの作用をお話しますね。




マッサージをすることで血行が良くなることは昨日もお伝えしました。




血行が良くなると、体内の循環機能が高まり

筋肉や靭帯、腱にも酸素と栄養素が供給されるようになります。


また、血管に寄り添って流れているリンパ管の中のリンパ液の流れもスムーズになるため

老廃物や余分な水分は回収されます。


そうすると、関節の動きも良くなり、こわばりや痛みが緩和されますし、

血行が良くなるということでからだも温まりますから筋肉も緩みます。


筋肉や関節が柔らかくなると、ちょっとした怪我も少なくなりますね!


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