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「愛」と「恐れ」

人間が持つさまざまな感情。

動物的な基本情動

◽恐怖
◽怒り
◽悲しみ
◽喜び
◽驚き
◽嫌悪

社会的感情

◽正義感
◽誇り
◽罪悪感
◽恥
◽感謝
◽愛

などが挙げられますが
これらの感情を突き詰めていくと

「愛」と「恐れ」

のいづれかになります。


「愛」の感情を抱くと

◽心拍が安定する
◽有益なホルモンの生成が促される
◽血圧が安定する
◽免役機能が強化される



「恐れ」の感情を抱くと

不整脈
◽ストレスホルモンやコレステロールの放出
◽血圧上昇

などの影響をもたらすことが科学的に証明されているそうです。



「愛の感情」を意識的に抱くための効果的な言葉は

「ありがとう」

引き寄せの法則でも言われていますよね!


この言葉は脳の波動が良くなるだけではなく、
心臓からのエネルギーもパワーアップするのだそうです!


まずは「ありがとう」と言ってみる。

昨日よりも今日は1回でも多く言ってみる。

それを3週間続けて習慣化させていく。

そうすることで無理なく脳の中のプラスの神経回路がうまく働き始め、心も身体も健やかになってきます(^-^)

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