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筋肉も脳も…

冬場にお休みしていたテニスを再開しました。

日焼けは避けたいので夜の部のテニススクールです。




翌日は…
お休みしていた間に使われなかった筋肉が
存在を主張しております(笑)

これが継続的に使われるようになると
筋肉も太くなり動きもよくなって痛みも感じなくなりますけど、
しばらくの間は毎週筋肉痛との戦いです。



これって脳のシナプスと同じですね‼

脳は繰り返し入ってくる情報に対して
神経伝達回路を太くし、伝達をスピーディーに行います。

習慣化することで専用の高速道路が出来るイメージです…。


スポーツも
勉強も
行動も
繰り返すことで身につきますね♪

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