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風邪

珍しく風邪を引いてしまいました…^_^;

ゆっくりお休みしなさいということなのでしょう(笑)

そういう訳でノンビリ読書してます。








awareness(意識、気づき)
presence(今、ここ)


ゲシュタルト療法やエサレンマッサージでも学んだことですが
どこに注意を向けるかによって
意識するものが全く変わってきます。

意識するものが変化すると
結果も変わってきますし
まず何よりも自分自身の感情が変化します。

自分自身を大切にすれば
どんな選択をしたとしても
幸せを感じることが出来るはず。



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