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『コア.トランスフォーメーション』





随分まえに購入していたものの
なかなか読み出せずにいました…

ようやく、ぼちぼち読み始めています。


悲しみ、フラストレーション、怒り…
このようなマイナスと言われる感情を抱くことは
人間である以上、避けては通れません。
でも、こうした時にでも
自分に対して健全な感覚を持つことは可能なのだと…

アファメーションやポジティブシンキングなどのような
自分の意志の力だけで外側からアプローチするのではなく
自分の内側から働きかけるプロセスを
エクササイズ形式で丁寧に紐解いている本です!



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