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筋肉はいくつになっても鍛えられる

今週、63歳のお誕生日ケーキを迎えたお客様がいらっしゃるのですが
このかた、毎日、ご自宅で筋トレをされていて
週に1度はエアロビにも通っていますクラッカー
エステは2週間に1度合格

なので、身体もお肌もとても若々しくて
63歳には絶対に見えません!!


そして、彼女の持論が
「筋肉はいくつになっても鍛えられる合格


実際に、彼女のお母様が腰痛に悩まされていたときに
理学療法士さんとリハビリメニューを考えて毎日二人三脚で頑張ったそうなのですが
1ヵ月を過ぎた頃から背筋がついてきて
ほとんど歩くことすら困難だったお母様が
今ではひとりで歩けるようになったらしいです!!

ちなみにお母様の年齢は97歳!!!!

人の身体の素晴らしさを教えていただきましたニコニコ

年だから…
と、言い訳して、諦める前に
前向きに取り組みたいものですね、何事も…


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