おうちサロン・LUNARIA

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トータルケア

ハンドケアについて

わたしはエステセラピストですがハンドケアセラピストでもありますので今日は「手」についてお話しますね!わたしたち人間のからだには数え方で多少の誤差はありますが206個の骨があると言われています。その中の54個が手の骨です。つまりからだ全体の骨の1/…

じぶんに合うものをチョイスすればいい

コーチングは対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術と言われています。コーチングを学んでいると出てくるフレーズのひとつ↓多くの人が目標達成できないのは目標に集中(フォーカス)することができないから。フォーカスをコントロールするのは質問…

触覚とこころの関係

スキンシップの大切さはこのブログでも何度か書いてきました。スキンシップ=愛情人の脳がそう感じるからなのでしょうね・・・。今日はセラピストが触れることによるこころへの影響について少しお話したいと思います。一般的に人はじぶんの肌に他人が触れる…

女性の9割弱が「冷え」に悩んでいる⁉

「冷え」は体調不良の原因ともいわれていますが、なんと女性の9割弱の方が悩んでいる症状のひとつなのだそうです!ちなみに。。。わたしはマイナーな残りの1割なのですが(笑)「冷え」を改善するためには◆生活のリズムを整える◆血行をよくするとはいえ、生…

環境の影響

経営コンサルタントの大前研一氏が著書『時間とムダの科学』において、このように言っているそうです↓人間が変わる方法は3つしかない1番目は時間配分を変える2番目は住む場所を変える3番目はつきあう人を変える時間のマネジメントは確かに大切なことですよね…

見た目からわかること

川㟢さんというコンサルさんのメルマガの一文です↓『肌質・髪型・服装・物腰などは、その人の人生そのものを如実に映し出しますし、話す言葉によって、メンタリティや、その人が日常的に引き寄せるものなどそれこそ手に取るように分かるものです。下手に精神…

好きな香りとホッとする匂い

好きな香りは必要な香りと言われています。わたしはジャスミンと、チュベローズと、イランイランの香りが好きです。どれも、どちらかというと甘いフローラルの香りで、アロマテラピーの本では、心を鎮める香り、官能の香りと書かれています。ところで、好き…

エンパワーメントワード

エンパワーメント力を与えること、という意味です。そもそも「力」って何でしょう?わたしは力=エネルギーと、解釈しています。エネルギーはものを動かすものなのですが、これは「もの」に限らず、「人」であったり、「思い」であったり、「仕事」であった…

その感情の源は・・・

人は霊的に進化すると、他人の長所だけが目にとまり欠点は理解を持って受け入れられるようになる。したがって、憎しみや嫌悪感といった不快な感情はそこにない。もし、そのような感情を引き起こすようなイヤな奴がいるとすれば、まだじぶんは完全ではなく、…

すべての存在は「振動」

宇宙に存在するすべてのものが持っているのは「振動」です。そして振動しているすべてのものが「音」を発しています。人(成人)は16ヘルツ〜16000ヘルツくらいの音しか感知できませんが、幼い子供は20000ヘルツくらいまで聞き分けられるそうです。時々、赤…

学ぶべきことは時期をみてやってくる

昨日はある方とのお仕事の話の中で、「まりさんは人のこころの痛みがわからないのか・・・」と、いうフィードバックをいただきました。わたしの言葉に相手がそう感じてしまったのですね・・・。こころの痛みはひとりひとり感じる感度のようなものが違うとわ…

触れること、「手」の素晴らしさ

昨日は国際レイキ普及協会主催のレイキ講習会に行って来ました!「手」が持っているチカラについては、ハンドケアセラピストの認定講座でも脳科学の分野でも学びましたが、講習会の中で、わたしたちは生きていくために「1日4回の抱擁が必要」という、バージ…

感情と筋肉と性格

メナードフェイシャルサロンでのエステのスタンダードコースでは、デコルテとフェイシャルの施術を行っています。デコルテは主に大胸筋を拡げ、腋下リンパ節をほぐし、肩から首筋を温めます。ほとんどのお客さまが肩や首、または背中や腰のコリを感じていら…

じぶんを肯定すること

じぶんのことを受け入れましょうよく耳にする言葉ですよね。でも、受け入れるって具体的にどういうことでしょう?わたしは、じぶんのことを受け入れるということは、いつでも大丈夫と思えるかどうか・・・だと思っています。望む結果を出そうが、出せまいが…

優先順位

わたしは毎朝、夫を送り出してからまずはソファに座って瞑想します。瞑想といっても大げさなものではなく、深呼吸をしながら、カラダからのメッセージを聴くというイメージです。つま先からふくらはぎ、太もも、お尻、おなか、胸のど、顔、頭をスキャンする…

I Love me

みなさんは何か問題が起こった時、どうしますか?解決するために、必死に考えを巡らせますか?「解決策は問題が起こったのと同じ次元にはない。問題を越えた次元にこそ、解決策はあるのだ」これは、かの有名なアインシュタインの言葉です。わたしが思うにア…

意識をシフトする

「宇宙は鏡」こんな言葉を耳にしたことはありますか?鏡の法則とも言われているものなのですが、たとえば、「欲しい」という状態。これは言い換えれば「奪う」という状態です。この「奪う」という波動が宇宙の鏡に反射するのですから、望んだものは手に入ら…

波動を感じない人はいない

波動。鉱物を含め、地球上の全ての物質から発せられているごく微弱な振動のことです。と、いってもピンとこないかもしれません。でも、どんな人でも日常的に波動を感じて過ごしています。例えば、誰かがイライラしていたり、怒っていると何となくトゲトゲし…

ア・コース・イン・ミラクルズ

わたしがスピリチュアルな生き方を考えるようになったキッカケは、ドリーン・バーチュー氏の本に出会ったことでした。初めは天使と言われてもピンとこない状態でしたが、それでも、何故か読み進めたのを覚えています。そのドリーンさんが学んだと言われてい…

波動で語る

ハワイ在住の世界的スピリチュアルリーダー、アラン・コーエン氏が、人は行動ではなく、言葉でもなく、波動でもっとも語ると、言われています。わたしは波動の法則はすべての事象の原理原則。と、思っていますので、アラン氏のこの言葉はとても共感します。…

比べない

人が不安定になったり怯えたりするのは、他人と自分を比べるから。。。 脳が他人の見方(価値観)を一般化して自分を測ろうとすることで混乱した状態と、言えます。↓人生で大切といわれている10分野◆仕事◆お金◆モノ◆体験◆知性◆人間関係◆時間◆愛◆健康◆自己実…

感情=波動⁉︎

人生を本当の意味で豊かにするのは、モノではなく感情です。豊かさは感じるものであって、感情が、幸せを実現させます。わたしたちは周りの状況とは関係なく、いかなる感情をも持つことができます。じぶんが「幸せ!」と、思えば、誰が何と言おうと「幸せ」…

マイナスに思えることも受け入れてみる

コンタクト歴32年のわたし。最近は通販でもコンタクトレンズが買えるので、検診を受けずに購入する時はとても便利です。今回もいつものように通販でレンズを購入したのですが、度数の入力を間違えて注文してしまったことに気付かず、朝、コンタクトを装着し…

どう受け取るかはじぶんの状態で変わる

今月から月1回、5ヶ月間におよぶメナードのマネージャースクールがスタートしました!このスクールは将来メナードの店長として独立することを目標としたものです。実はわたし、このスクールを受けるのは2回目。前回のときはモヤモヤした状態で終わりました。…

ルートチャクラを整える

すべてのチャクラにおいて、バランスを調整するのに有効なのが瞑想とイメージワークといわれています。でも、瞑想と言われても普段からやっていないかたはやり方がわかりませんよね!そこで、そんなかたにわたしがオススメしている瞑想の仕方は…「思い」の力…

まずは第1チャクラから

「チャクラ」サンスクリット語で「光の輪」「車輪」を意味する体内外のエネルギーセンター。イメージとしては大きな「ツボ」と思っていただけるとわかりやすいかと…。東洋医学では◽肉体◽精神体◽霊体◽こころは一体であり「チャクラ」はそれらが繋がっている気…

やめることを決めよう

昨夜の真夜中、獅子座で新月を迎えましたね。新月は新たなことを始めるのに適した時期だと言われています。新たなことを始める…というと何かやることを決めると、思いがちですが、何かやめることを決めると、いう選択肢もありです(^-^)やることを決めるより…

素敵な年齢の重ね方

『思ったことはすべて実現する』これは成功哲学で有名なマーフィー博士の言葉です。潜在意識は「善・悪」や「プラス・マイナス」などの相対的な概念を認識できません。そして、思ったことを判断などせず実現するために健気に働くという特徴があります。その…

「直観」と「直感」

「直観」と「直感」違いをご存じですか?実はわたし、つい最近までごっちゃになっていました(^^;)いろいろな定義はあるとは思いますが、わたしがなるほど!と思ったのは、「直観」は全体的、哲学的に捉えたもので「直感」は感覚的に捉えたもの…という説明で…

「からだ」と「こころ」を作るものは…

あなたはどんなときに「豊かさ」を感じますか?人が「豊かさ」を感じるのは「自由」を感じるときだと言われています。◽お金◽仕事◽時間などなど…。そして日本人特有の感性らしいのですが、「食べること」にも「豊かさ」を感じます。「食べること」は「食べ物…

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